Certaines disciplines comme la méditation, le yoga ou encore la danse favorisent le lâcher-prise, à travers l’harmonisation du corps et de l’esprit,

Au nombre de ces disciplines le massage est un outil privilégié de lâcher-prise. Le lâcher-prise est aujourd’hui également recherché dans les pratiques hédonistes (massage bien-être) et dans le cadre thérapeutique. La recherche du lâcher-prise est en particulier le fondement des thérapies psychocorporelles – et en particulier de l’haptonomie – utilisée dans le traitement de nombreuses affections, en particulier : perte d’estime de soi, déprime (passagère ou plus sévère) et surtout du burn-out.

Quelques articles sur les thérapies psychocorporelles.

Philippe Lamy

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